Winteraufbau 2024/25: Ein entscheidender Schritt nach einer herausfordernden Saison
Nach einer nicht ganz optimalen Saison 2024, geprägt von einem Bänderriss und dem Militärdienst, war der Aufbau im Winter 2024/25 umso wichtiger. Dieses Jahr haben wir mit einem zweimonatigen Aufbau begonnen und trotz Minusgraden mindestens einmal pro Woche draussen trainiert. Auch im Fitnessstudio konnte ich grosse Fortschritte mit den Gewichten machen. Alles in allem war der Winteraufbau sehr erfolgreich. Unten findet ihr zwei Videos vom Speerwerfen.
Der Start in die Aussensaison wird im Mai erfolgen, doch zuvor geht es über Ostern ins Trainingslager nach Ascona. Hoffentlich erwartet uns dort viel Sonne und warme Temperaturen.
Für das Trainingslager suche ich noch Sponsoren, die mich unterstützen. Die Kosten belaufen sich auf ungefähr 500 CHF. Ich bedanke mich schon jetzt für eure Unterstützung. Ihr könnt mich über Twint (0774411306) oder per IBAN (CH26 0076 1060 9992 0200 1) unterstützen.
